打坐时的“两个诀窍”，让你久坐腿不麻！

盘坐是我们在修持静坐时，所经常采用的一个姿势。由于盘坐时我们的两腿会交叉在一起

站桩的误区，你知道几个？

站桩方面。对于初学者来说，站桩通常有三个误区、两个难点、一个问题。

老道医说，别再耗损阳气了！因为你耗不起！

早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电

站桩三字经：经络通，活气血，​功夫到，除疾病！

站站桩，是个宝。无套路，真是好。既健身，增力强。多开心，忘烦恼。经络通，活气血。吃的好，睡的香

站桩时身上的发痒现象正常吗？

站桩时，身上会出现发痒的现象。这是许多站桩者时常都感觉得到的。简单说一句话，这是站桩的排毒反应

洗澡时这些习惯，会让体内湿气越来越重！建议收藏！

老话常说“人睡三觉，命比纸薄”，说的是睡觉和咱们的健康息息相关，甚至影响寿命。