习练丹周洗髓功为什么要意守丹田?
来源: | 作者:pro1ec89216 | 发布时间: 2021-09-29 | 27 次浏览 | 分享到:

    我们在习练丹周洗髓功的时候老师一直都有强调要意守丹田,大家知道为什么要意守丹田吗?今天给大家分享一下意守丹田的重要性。

   

    从中医和道家的角度看,下丹田对人体活力的关系最为密切。下丹田是任脉、督脉、冲脉经络行始的起点,是“十二经脉之根”,是“呼吸之门”,是“三焦之源”,是真气升降开合的枢纽,是男子养精、女子护胎的处所。所以,意守下丹田,可收到强身、防病、治病的效果。


     下丹田部位前通脐(胎儿在母体中赖以吸收的根蒂),后通肾(人之精、命之本处)。习练丹炁洗髓养生功时意守此处,一吸百脉皆合,一呼百穴皆开。呼吸往来,增强了元气,调动了经脉,所以下丹田又被称为中宫和气穴。元气积蓄于丹田,逐渐充盈后,就会自然流向全身各个经络,产生通经走气的现象,气畅血和,流注自如。


习练丹周洗髓功入静法


    肚脐又称神阙穴,是人体能量从先天转化后天的枢纽。肚脐内含着人天相应和运化的奥秘。


    下丹田是调整十二正经和奇经八脉的中心部位,意守此处有发动内气、贯通经脉之效,而“通则不痛”。


     概括上述,下丹田为元气所聚、积蓄之处,是生命活动的枢纽,是人体生命活动中心,意守下丹田可以后天呼吸之气接蓄先天元气,所以,习练丹周洗髓功意守下丹田可以改善很多问题,可强壮下元,尤为老年人或破体之人添油接命功效突出。意守下丹田可纠正“上盛下虚”的现象,平衡阴阳,由于强化了肝脏的功能,还可增强排毒、解毒的作用。


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