盲目习练洗髓功有哪些坏处?
来源: | 作者:pro1ec89216 | 发布时间: 2020-06-01 | 127 次浏览 | 分享到:

   洗髓功强身健体由于作用明显从而得到很多朋友的认可,同时也有很多洗髓功的爱好者由于对洗髓功不太了解,或者只是知道一些皮毛,就自己盲目的吊重,就造成了一些局部拉伤的情况。对于这种情况是不建议大家做的,自己盲目的修炼洗髓功是有很多的坏处。下面由乾易居洗髓功的工作人员为大家分享盲目修炼洗髓功有哪些坏处?

    1、由于私自吊重产生的不利现象,以及过度吊重为何越练越虚的情况,从中医的角度来讲,由于垂吊重量较重,气血就集中在了会阴部位,导致气血无法回流,长期的锻炼导致身体经络脏腑不能得到有效滋养以及导致局部脏器充血过度的情况产生;

    2、在对于易筋洗髓没有进行全面了解之前建议不要进行私自垂吊,因为需要弄懂洗髓功垂吊原理和气血运行方式,并且不建议自己私自垂吊并加重,如果你的丹田气还是不够足的情况下尽量不要去进行根部垂吊;


垂吊动作演示图
    3、如果私自练习,会觉得越练习身体越虚,并且会感到身体无力,整个人没有精神,就是因为吐纳练反了,或者是在没有达到一定基础下就先进行了垂吊;

    通过上述分享相信大家都基本了解了。洗髓功垂吊是在人体的根部,从中医的角度来讲,垂吊部位是在会阴穴,这个部位是人体的任脉以及冲脉和督脉的会聚之处,有着牵一发动全身的现象,通过会阴穴的根部垂吊,丹田气的鼓荡带动重物的摆动,不会产生垂吊时候的疼痛,这就是为什么在习练洗髓功的时候要把丹田气练起来的原因。本文分享到这里就结束了,希望对大家有所帮助。

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